Полезные советы

• Девять правил для великолепного эспрессо
  Если эти предметы будут холодными, кофе получится тепловатым и лишенным своего неповторимого аромата

  Подробнее

• Завтрак по-новому
  Формула этого крема воплощает в себе принципы рационального питания: растительная пища вместо животной, сырые или прошедшие минимальную обработку продукты вместо жареных и вареных, а также особый упор на незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты

  Подробнее

• Завтрак: полезный, здоровый, правильный
  Из всего вышеперечисленного видно, что в странах с устойчивыми кулинарными традициями чаще всего треть, а то и половина калорий всего дневного рациона приходится на утреннюю трапезу

  Подробнее

• Зелёный чай - вкусно и полезно
  Аромат должен быть нежным и ясным, а запах пустой чашки может быть заметно сильнее аромата самого напитка

  Подробнее

• Из коллекции советов
  разогретой сковородке и солят, когда кусочки зарумянятся; если посолить раньше, сок из него вытечет, смешается с жиром, кусочки потеряют форму, цвет и вкус

  Подробнее

• Летний чай
  Это так, айран утоляет, но в России в магазинный айран добавляют много соли, которая повышает артериальное давление, а чай его снижает и исключает случаи резких перепадов давления, а именно они так опасны в сильный зной

  Подробнее

• Липиды (Жиры)
  Полиненасыщенные жиры необходимы для построения клеток, которым они дают эластичность и защиту, гормонам, мозговому развитию, сердцу и сосудам, для защиты нервов

  Подробнее

• Меню на неделю. Здоровое питание
  Выложите грибы в миску, добавьте огурец, нарезанный соломкой, сыр, сметану, немного горчицы, выдавленный через пресс чеснок и перемешайте

  Подробнее

• Осеннее изобилие
  Всеми любимый помидор превосходит по содержанию железа куриное мясо, рыбу и молоко, богат витамином С и способен удовлетворить потребность организма в каротине

  Подробнее

• Отрубной хлеб: польза для здоровья
  Например, замечено, что употребление отрубного хлеба подавляет аппетит, вызывая чувство насыщения, благоприятно влияет на микрофлору кишечника, нормализует процесс пищеварения

  Подробнее

• Питание для зрения
  Важно помнить, что наиболее полезная пища -- это преимущественно натуральная пища, содержащая большое количество витаминов, минералов и других важных для здоровья в целом и здоровья глаз в частности веществ

  Подробнее

• Питание осенью
  Конечно, Ваше меню всегда должно быть разнообразным и сбалансированным, но именно осенью нужно обращать особенное внимание на то, чтобы Ваш организм получил достаточно витаминов и других биологически активных веществ

  Подробнее

• Правила разумного питания
  Конфеты, шоколад, выпечка и другие сладости содержат большое количество калорий и жиров, но лишь на короткое время подавляют чувство голода

  Подробнее

• Правильный рацион питания
  На нашем сайте есть специальные таблицы и калькулятор калорийности, и, примерно зная, сколько калорий вы тратите, вы можете рассчитать, сколько калорий в сутки требуется вашему организму

  Подробнее

• Приготовление в пароварке
  Так с любимыми обжаренными котлетами или отбивными в наш организм попадают продукты горения жиров, эти вещества относятся к группе канцерогенов, а они являются виновниками самых опасных заболеваний человеческого организма

  Подробнее

• Раздельное питание
  Если говорить кратко, то вся теория раздельного питания сводится к следующему: белки и углеводы перевариваются при помощи разных ферментов, и поэтому смешивать их в одной тарелке нельзя

  Подробнее

• Самые дешевые продукты, полезные для здоровья
  А если добавить отрубей, которые тоже очень дешевы, получим эффективное средство для чистки кишечника и борьбы с лишним весом

  Подробнее

• Самые полезные кухни мира
  Кроме традиционных для всей Азии риса, сои, рыбы и морепродуктов, кухня Сингапура благодаря жаркому и влажному экваториальному климату изобилует кокосовыми орехами и всевозможными тропическими фруктами

  Подробнее

• Углеводы
  Различают 2 группы углеводов: крахмалы, или комплексные сахара, с медленным усвоением и простые сахара с быстрым усвоением без особых трансформаций

  Подробнее

• Хранение продуктов
  Продукты, которые предстоит обрабатывать - варить, жарить, парить,- не нужно класть в холодильнике рядом или на полку выше продуктов, которые не нуждаются в термической обработке, например колбасы или творога

  Подробнее